بررسی ورزش یوگا

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات38

فهرست مطالب
عنوان صفحه
مقدمه
تعاریف ورزش یوگا روان – فکر – جسم
کنترل تنفسی
کششی انگشتان پا
چرخش مچ پا
چرخش قوزک پا
خم کردن زانو (1)
پیچ ستون فقرات
نیم پروانه
چرخش زانو
پروانه (1)
...